STAI GUARDANDO GLI ARTICOLI IN:

Lifestyle

Reflusso Gastroesofageo & Come Prevenirlo

Reflusso Gastroesofageo & Come Prevenirlo

Il reflusso gastroesofageo anche conosciuto con l'acronimo "RGE" è un disturbo caratterizzato dalla risalita anomala dei succhi gastrici all’interno dell’esofago, il canale che collega la bocca allo stomaco. Normalmente il cibo ingerito raggiunge lo stomaco attraverso...

Circuito Total Body Tonificante

Circuito Total Body Tonificante

https://youtu.be/jbqHncibaTw Circuito tonificante a tempo - Total body - 40” lavoro 20” recupero (x 4) Side plankLunge touch down altrenatoTripod alternatowalking plank alternatoJumping jack Side plank Appoggiate l'avambraccio destro a terra con la spalla...

Serotonina

Serotonina

LA MOLECOLA DELLA FELICITA' Nel video che seguirà vi spiegherò meglio il funzionamento della Serotonina e vi parlerò più nel dettaglio dei cibi da assumere per favorire la sintesi di questo ormone tenendo, però, sempre d’occhio la salute....

Toccasana Per La Tension Muscolare!

Toccasana Per La Tension Muscolare!

Esercizi antalgici.In questo lungo periodo di lockdown, alcune buone abitudini che avevamo, sono venute a mancare. Tra di esse vi è una corretta attività fisica, venuta a mancare per esigenze restrittive. Le preoccupazioni hanno provocato tensione muscolare con...

Rimappiamo le nostre priorità

Rimappiamo le nostre priorità

"Sono le scelte che facciamo quando arriviamo davanti a un bivio a definire chi siamo." per questo impariamo a ridefinire le nostre priorità. Una storia interessante Si dice che un giorno un professore di filosofia era in piedi di fronte alla sua classe e, senza dire...