Quando pensi ai tuoi pasti quotidiani, probabilmente immagini la colazione, il pranzo e la cena. E questo piano può funzionare per molte persone. Ma se hai costantemente a che fare con cali di energia, momenti di "rabbia" o semplicemente vuoi sentirti meglio, potresti...
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Lifestyle
La Manna un toccasana dalla capacità depurante
Il nome di manna è riservato al prodotto derivante da incisione nella corteccia dell Orniello, o Amolleo (Fraxinus ornus), e del Frassino (Fraxinus excelsior). Questo albero è alto dai 10 ai 15 metri e cresce nei boschi. Si coltiva sopratutto in Sicilia. per estrarlo...
Ansia da smart working: cos’è e come combatterla
Il COVID-19 ha cambiato per sempre le nostre vite.I Governi di tutto il mondo hanno dovuto ridisegnare processi e procedure in tanti ambiti come sanità, economia, lavoro, riadattandoli alle nuove esigenze dei cittadini emerse durante la pandemia. Proprio durante il...
L’autunno come affrontarlo
L'autunno è una stagione unica, con la caduta delle foglie dagli alberi è un periodo di transizione per l'introduzione all'inverno. La sua funzione è molto simile a quella della primavera. infatti il nostro corpo sarà condizionato dai cambiamenti in atto....
Il Mango un frutto dalle proprietà miracolose
Le piante di mango sono originarie dell'Asia e ci sono molti tipi di mango ne esistono circa 400 tipi. Questo frutto ha una forma ovale allungata, che è caratterizzata da polpa giallo-arancio. Il mango è un tipo di frutta esotica con un grande valore...
La Lavanda è il suo potere calmante
La lavanda è una pianta tipica degli arbusti mediterranei ed è nota fin dall’antichità per la bellezza dei suoi fiori. Da giugno a settembre, nel campo di lavanda crescono lunghe spine di fiori viola-blu che riempiono l'aria di un forte profumo con potere calmante. I...
La tisana i vari modi per prepararla
La tisana è una miscela ottenuta diluendo erbe essiccate e tritate con acqua. La triturazione è un'operazione molto importante e può compromettere seriamente l'estrazione dei principi attivi. La tisana può essere ottenuta da un unico tipo o da più tipi di erbe, in...
Il Rosmarino e le sue proprieta curative
Le proprietà del rosmarino sono innumerevoli ma poco conosciute. Il Rosmarinus Officinalis meglio conosciuto come rosmarino, è un arbusto originario del Mediterraneo che cresce oggi in tutto il mondo, purché il clima sia caldo e soleggiato. Oltre ad avere un gradevole...
Cibi antiossidanti & Allenamento
Il cibo che mangiamo svolge un ruolo vitale, specialmente quello antiossidante. L'esercizio fisico regolare è importante ma, secondo la ricerca, l'alimentazione ha il maggiore impatto sulla nostra forma fisica. Un uso del cibo come medicina è diventato...