Troppo zucchero aggiunto può essere una delle maggiori minacce alle malattie cardiovascolari e del diabete, così come tante altre più pericolose. Ecco come sopprimere la tua dolce abitudine. Lo zucchero si trova naturalmente in tutti gli alimenti, come carboidrati,...
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Consigli di salute
L’acqua, elisir di benessere
Tutte le piante e gli animali hanno bisogno di acqua per sopravvivere. Senza di essa non ci può essere vita sulla terra. Perché l'acqua è così importante? Perché il 70% del nostro peso corporeo è costituito da questo elisir di benessere. Il nostro corpo utilizza...
Insalata di ceci
Insalata di ceci e pomodori. Ecco un ottimo pasto a base di legumi completo e sano in questo periodo di caldo. I ceci sono sani e dal sapore delicato, molto usati in cucina. I ceci sono i semi dei legumi (Cicer arietinum), originari dell'Oriente e coltivati nel...
Quattro pasti al giorno: gli effetti inaspettati
Quando pensi ai tuoi pasti quotidiani, probabilmente immagini la colazione, il pranzo e la cena. E questo piano può funzionare per molte persone. Ma se hai costantemente a che fare con cali di energia, momenti di "rabbia" o semplicemente vuoi sentirti meglio, potresti...
Come accelerare il metabolismo
L'aumento del metabolismo è il Santo Graal degli osservatori del peso, ma la velocità con cui il tuo corpo brucia calorie dipende da diversi fattori. Alcune persone ereditano un metabolismo veloce. Gli uomini tendono a bruciare più calorie delle donne, anche...
Il cortisone e farmaci come smaltirli rapidamente in maniera naturale
In questo articolo ti illustreremo alcune strategie naturali per disintossicarti dal cortisone e dai farmaci in genere. L’emivita del cortisone e dei farmaci varia dalle 18 alle 36 ore, questo vuol dire che una dose, dopo 36 ore non lascia più traccia di se nel...
Perché è difficile iniziare a fare attività fisica?
Nonostante si sappia dei tanti benefici dell'attività fisica per la salute e il benessere, molte persone hanno difficoltà a fare esercizio regolarmente. Secondo un nuovo studio dell'Università della British Columbia, la...
La Manna un toccasana dalla capacità depurante
Il nome di manna è riservato al prodotto derivante da incisione nella corteccia dell Orniello, o Amolleo (Fraxinus ornus), e del Frassino (Fraxinus excelsior). Questo albero è alto dai 10 ai 15 metri e cresce nei boschi. Si coltiva sopratutto in Sicilia. per estrarlo...
I broccoli e le sue proprietà benefiche
I broccoli sono un ortaggio ricco di sali minerali, soprattutto calcio, ferro, fosforo e potassio. Contengono inoltre vitamina C (essenziale per prevenire varie malattie dalle cardiopatie all'osteoporosi). Inoltre contengono vitamine B1 e B2, fibre alimentari (quindi...