STAI GUARDANDO GLI ARTICOLI IN:

Consigli di salute

Come accelerare il metabolismo

Come accelerare il metabolismo

L'aumento del metabolismo è il Santo Graal degli osservatori del peso, ma la velocità con cui il tuo corpo brucia calorie dipende da diversi fattori. Alcune persone ereditano un metabolismo veloce. Gli uomini tendono a bruciare più calorie delle donne, anche...

Perché è difficile iniziare a fare attività fisica?

Perché è difficile iniziare a fare attività fisica?

Nonostante si sappia dei tanti benefici dell'attività  fisica  per la salute  e il benessere, molte persone hanno difficoltà a fare esercizio regolarmente. Secondo un nuovo studio dell'Università della British Columbia, la...

La Manna un toccasana dalla capacità depurante

La Manna un toccasana dalla capacità depurante

Il nome di manna è riservato al prodotto derivan­te da incisione nella corteccia dell Orniello, o Amolleo (Fraxinus ornus), e del Frassino (Fraxinus excelsior). Questo albero è alto dai 10 ai 15 metri e cresce nei boschi. Si coltiva sopratutto in Sicilia. per estrarlo...

I broccoli e le sue proprietà benefiche

I broccoli e le sue proprietà benefiche

I broccoli sono un ortaggio ricco di sali minerali, soprattutto calcio, ferro, fosforo e potassio. Contengono inoltre vitamina C (essenziale per prevenire varie malattie dalle cardiopatie all'osteoporosi). Inoltre contengono vitamine B1 e B2, fibre alimentari (quindi...

Le arachidi e i suoi principali nutrienti

Le arachidi e i suoi principali nutrienti

Le arachidi, note anche come arachidi americane, sono una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle leguminose. Sono ricchi di vitamine e minerali: aiutano il sistema nervoso, il cuore e possono anche favorire la perdita di peso. Le arachidi e le sue proprietà...

I grassi non sempre fanno male: come orientarsi

I grassi non sempre fanno male: come orientarsi

Alcune persone credono ancora che il grasso sia un male assoluto e allora si è scoperto che non tutti i grassi sono dannosi per la salute come si pensava tanti anni fa. In effetti, alcuni sono essenziali e sani, quindi ecco i consigli per scegliere i grassi giusti, e...

Il pompelmo rosa: scopriamo insieme i suoi benefici

Il pompelmo rosa: scopriamo insieme i suoi benefici

Il pompelmo rosa è un frutto ricco di vitamine e sali minerali, con tanti benefici e qualche controindicazione. Il pompelmo rosa è un ibrido tra il pompelmo citrus e le arance. Rispetto al pompelmo giallo, non è così amaro e ha una buccia sottile ma, il suo contenuto...

Sorbe un frutto quasi dimenticato.

Sorbe un frutto quasi dimenticato.

Sorbe, sorbole, sorbo, sorba: è difficile trovare un accordo su come chiamare i frutti del sorbo, un tempo ampiamente consumati ed oggi pressoché dimenticati nonostante le loro proprietà benefiche. Il sorbo domestico è un piccolo albero che produce dei frutti...