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Consigli di salute

Le arachidi e i suoi principali nutrienti

Le arachidi e i suoi principali nutrienti

Le arachidi, note anche come arachidi americane, sono una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle leguminose. Sono ricchi di vitamine e minerali: aiutano il sistema nervoso, il cuore e possono anche favorire la perdita di peso. Le arachidi e le sue proprietà...

I grassi non sempre fanno male: come orientarsi

I grassi non sempre fanno male: come orientarsi

Alcune persone credono ancora che il grasso sia un male assoluto e allora si è scoperto che non tutti i grassi sono dannosi per la salute come si pensava tanti anni fa. In effetti, alcuni sono essenziali e sani, quindi ecco i consigli per scegliere i grassi giusti, e...

Il pompelmo rosa: scopriamo insieme i suoi benefici

Il pompelmo rosa: scopriamo insieme i suoi benefici

Il pompelmo rosa è un frutto ricco di vitamine e sali minerali, con tanti benefici e qualche controindicazione. Il pompelmo rosa è un ibrido tra il pompelmo citrus e le arance. Rispetto al pompelmo giallo, non è così amaro e ha una buccia sottile ma, il suo contenuto...

Sorbe un frutto quasi dimenticato.

Sorbe un frutto quasi dimenticato.

Sorbe, sorbole, sorbo, sorba: è difficile trovare un accordo su come chiamare i frutti del sorbo, un tempo ampiamente consumati ed oggi pressoché dimenticati nonostante le loro proprietà benefiche. Il sorbo domestico è un piccolo albero che produce dei frutti...

La Lavanda è il suo potere calmante

La Lavanda è il suo potere calmante

La lavanda è una pianta tipica degli arbusti mediterranei ed è nota fin dall’antichità per la bellezza dei suoi fiori. Da giugno a settembre, nel campo di lavanda crescono lunghe spine di fiori viola-blu che riempiono l'aria di un forte profumo con potere calmante. I...

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