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Troppo zucchero aggiunto può essere una delle maggiori minacce alle malattie cardiovascolari e del diabete, così come tante altre più pericolose. Ecco come sopprimere la tua dolce abitudine. Lo zucchero si trova naturalmente in tutti gli alimenti, come carboidrati,...
Tutte le piante e gli animali hanno bisogno di acqua per sopravvivere. Senza di essa non ci può essere vita sulla terra. Perché l'acqua è così importante? Perché il 70% del nostro peso corporeo è costituito da questo elisir di benessere. Il nostro corpo utilizza...
Insalata di ceci e pomodori. Ecco un ottimo pasto a base di legumi completo e sano in questo periodo di caldo. I ceci sono sani e dal sapore delicato, molto usati in cucina. I ceci sono i semi dei legumi (Cicer arietinum), originari dell'Oriente e coltivati nel...
Quando pensi ai tuoi pasti quotidiani, probabilmente immagini la colazione, il pranzo e la cena. E questo piano può funzionare per molte persone. Ma se hai costantemente a che fare con cali di energia, momenti di "rabbia" o semplicemente vuoi sentirti meglio, potresti...
L'aumento del metabolismo è il Santo Graal degli osservatori del peso, ma la velocità con cui il tuo corpo brucia calorie dipende da diversi fattori. Alcune persone ereditano un metabolismo veloce. Gli uomini tendono a bruciare più calorie delle donne, anche...
In questo articolo ti illustreremo alcune strategie naturali per disintossicarti dal cortisone e dai farmaci in genere. L’emivita del cortisone e dei farmaci varia dalle 18 alle 36 ore, questo vuol dire che una dose, dopo 36 ore non lascia più traccia di se nel...
Nonostante si sappia dei tanti benefici dell'attività fisica per la salute e il benessere, molte persone hanno difficoltà a fare esercizio regolarmente. Secondo un nuovo studio dell'Università della British Columbia, la...
Il nome di manna è riservato al prodotto derivante da incisione nella corteccia dell Orniello, o Amolleo (Fraxinus ornus), e del Frassino (Fraxinus excelsior). Questo albero è alto dai 10 ai 15 metri e cresce nei boschi. Si coltiva sopratutto in Sicilia. per estrarlo...
I broccoli sono un ortaggio ricco di sali minerali, soprattutto calcio, ferro, fosforo e potassio. Contengono inoltre vitamina C (essenziale per prevenire varie malattie dalle cardiopatie all'osteoporosi). Inoltre contengono vitamine B1 e B2, fibre alimentari (quindi...