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Consigli Del Life Coach

Come affrontare l’autunno

Come affrontare l’autunno

L'autunno è una stagione unica, con la caduta delle foglie e il graduale spoglio degli alberi è un periodo di transizione per l'introduzione all'inverno. La sua funzione è molto simile a quella della primavera. infatti il nostro corpo sarà condizionato dai...

La Resilienza

La Resilienza

Come Sfruttare La Paura Per Crescere Immaginiamo di trovarci in una barca rovesciata in mezzo al mare in una tempesta. Il nostro primo istinto è quello di aggrapparci per risalire e salvarci. La resilienza, dal latino “resalio” significa proprio risalire. L'essere...

Rimappiamo le nostre priorità

Rimappiamo le nostre priorità

"Sono le scelte che facciamo quando arriviamo davanti a un bivio a definire chi siamo." Una storia interessante Si dice che un giorno un professore di filosofia era in piedi di fronte alla sua classe e, senza dire una parola, prese un grande barattolo vuoto e lo...

Allenarsi a casa

Allenarsi a casa

Per allenarsi a casa correttamente e senza rischi per la salute è utile seguire alcune regole fondamentali.Prima di iniziare l’allenamento è sempre consigliabile scegliere gli esercizi più adatti alla propria forma fisica. Perché sia efficace e salutare qualsiasi...

Come Essere Influenzati Solo Da Pensieri Positivi

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Prima di parlare di pensieri positivi e pensieri negativi, bisogna conoscere la propria emotività attraverso l'intelligenza emotiva. Essa aiuta a sviluppare e migliorare le attività di ciascuno di noi. Tutto ciò ci serve per sostituire atteggiamenti e abitudini...