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Consigli Del Life Coach

Come aumentare le difese immunitarie del tuo corpo

Come aumentare le difese immunitarie del tuo corpo

Se vuoi rafforzare la tue difese immunitarie, dovresti chiederti come aiutare il tuo corpo a combattere le malattie. Diversi cambiamenti nella dieta e nello stile di vita possono rinforzare il tuo sistema immunitario. Questa situazione ti permette di aiutarti a...

L’autunno come affrontarlo

L’autunno come affrontarlo

L'autunno è una stagione unica, con la caduta delle foglie dagli alberi è un periodo di transizione per l'introduzione all'inverno. La sua funzione è molto simile a quella della primavera. infatti il nostro corpo sarà condizionato dai cambiamenti in atto....

La Resilienza

La Resilienza

Come Sfruttare La Paura Per Crescere Immaginiamo di trovarci in una barca rovesciata in mezzo al mare in una tempesta. Il nostro primo istinto è quello di aggrapparci per risalire e salvarci. La resilienza, dal latino “resalio” significa proprio risalire. L'essere...

Rimappiamo le nostre priorità

Rimappiamo le nostre priorità

"Sono le scelte che facciamo quando arriviamo davanti a un bivio a definire chi siamo." per questo impariamo a ridefinire le nostre priorità. Una storia interessante Si dice che un giorno un professore di filosofia era in piedi di fronte alla sua classe e, senza dire...

Allenarsi a casa

Allenarsi a casa

Per allenarsi a casa correttamente e senza rischi per la salute è utile seguire alcune regole fondamentali.Prima di iniziare l’allenamento è sempre consigliabile scegliere gli esercizi più adatti alla propria forma fisica. Perché sia efficace e salutare qualsiasi...

Come Essere Influenzati Solo Da Pensieri Positivi

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Prima di parlare di pensieri positivi e pensieri negativi, bisogna conoscere la propria emotività attraverso l'intelligenza emotiva. Essa aiuta a sviluppare e migliorare le attività di ciascuno di noi. Tutto ciò ci serve per sostituire atteggiamenti e abitudini...