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Come Rinforzare Le Difese Immunitarie

Super-Cibi & Allenamento

Super-Cibi & Allenamento

Il cibo che mangiamo svolge un ruolo vitale nel modo in cui guardiamo e sentiamo. L'esercizio fisico regolare è importante ma, secondo la ricerca, l' alimentazione ha il maggiore impatto sulla nostra forma fisica.  uso del cibo come nostra medicina è diventato un tema...

CARATTERISTICHE DEL  RAVANELLO

CARATTERISTICHE DEL RAVANELLO

ll ravanello è un ortaggio della famiglia delle Crucifere (come cavoli e broccoli) ed è  presente tra la frutta e verdura di stagione a maggio; la raccolta, infatti, avviene solitamente tra maggio e luglio. ll ravanello può essere considerato...

Reflusso Gastroesofageo & Come Prevenirlo

Reflusso Gastroesofageo & Come Prevenirlo

Il reflusso gastroesofageo anche conosciuto con l'acronimo "RGE" è un disturbo caratterizzato dalla risalita anomala dei succhi gastrici all’interno dell’esofago, il canale che collega la bocca allo stomaco. Normalmente il cibo ingerito raggiunge lo stomaco attraverso...

SMOOTHIES E CENTRIFUGATI “Demetra Style”

SMOOTHIES E CENTRIFUGATI “Demetra Style”

Ecco arrivato il momento giusto per fare un bel carico di vitamine, antiossidanti, sali minerali e fibre con smoothies e centrifugati di frutta e verdura di stagione. Si possono consumare a colazione, come spuntino, in sostituzione di un pasto leggero o...

Serotonina

Serotonina

LA MOLECOLA DELLA FELICITA' Nel video che seguirà vi spiegherò meglio il funzionamento della Serotonina e vi parlerò più nel dettaglio dei cibi da assumere per favorire la sintesi di questo ormone tenendo, però, sempre d’occhio la salute....

COVID-19 o Allergia?

COVID-19 o Allergia?

Non Confondiamo i sintomi! Con l'avvio della Primavera arrivano le prime allergie, soprattutto quelle da pollini e graminacee che in Italia contribuiscono agli stati allergici generali in percentuali dal 40 fino all'85%. I fastidi legati alle allergie possono essere...

Echinacea… la pianta ANTIVIRALE

Echinacea… la pianta ANTIVIRALE

In questo periodo in cui è importante rinforzare le proprie difese immunitarie potrebbe essere interessante conoscere le proprietà immunostimolanti dell'Echinacea. Con questo termine si indicano le radici, il rizoma e le parti aeree di alcune piante originarie...

Come Essere Influenzati Solo Da Pensieri Positivi

Come Essere Influenzati Solo Da Pensieri Positivi

Prima di parlare di pensieri positivi e pensieri negativi, bisogna conoscere la propria emotività attraverso l'intelligenza emotiva. Essa aiuta a sviluppare e migliorare le attività di ciascuno di noi. Tutto ciò ci serve per sostituire atteggiamenti e abitudini...

Lo Sport aumenta le difese immunitarie

Lo Sport aumenta le difese immunitarie

In che modo l'attività fisica rafforza il sistema immunitario? Quanto può far bene dedicarsi a una pratica psicofisica quotidiana per evitare i malanni di stagione?Spesso si dimentica che il benessere degli organi interni dipende anche dalla nostra...