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I Pomodori… L’antiossidante Naturale

I Pomodori… L’antiossidante Naturale

POMODORI E LICOPENE Facciamo allora una bella scorpacciata di questo delizioso frutto dallo splendido colore rosso che dipende proprio dalla presenza di una preziosa sostanza il LICOPENE. Il licopene è un potente antiossidante appartenete alla famiglia...

FICHI D’INDIA : UN FRUTTO TUTTO DA SCOPRIRE!

FICHI D’INDIA : UN FRUTTO TUTTO DA SCOPRIRE!

I FICHI D’INDIA (Opuntia ficus indica) Il fusto della pianta è rappresentato dalle numerose pale appiattite e ricoperte di spine, dette Cladodi, una caratteristica del genere botanico a cui appartiene. In primavera sui cladodi spuntato dei vistosi fiori da cui...

Il Rosmarino

Il Rosmarino

Le proprietà del rosmarino sono innumerevoli ma poco conosciute. Il Rosmarinus Officinalis meglio conosciuto come rosmarino, è un arbusto originario del Mediterraneo che cresce oggi in tutto il mondo, purché il clima sia caldo e soleggiato. Oltre ad avere un gradevole...

Super-Cibi & Allenamento

Super-Cibi & Allenamento

Il cibo che mangiamo svolge un ruolo vitale nel modo in cui guardiamo e sentiamo. L'esercizio fisico regolare è importante ma, secondo la ricerca, l' alimentazione ha il maggiore impatto sulla nostra forma fisica.  uso del cibo come nostra medicina è diventato un tema...

Le Mandorle

Le Mandorle

Classicamente definite come “frutta secca” ma biologicamente appartenenti al gruppo alimentare dei frutti oleaginosi, le mandorle  sono utilizzate in vari ambiti, nell'alimentazione principalmente sotto forma di "frutta secca"...

Le Ciliegie

Le Ciliegie

Proprio tra maggio e giugno, periodo della loro maturazione, questi piccoli frutti ci regalano tutti i loro benefici. Le ciliegie contengono proteine; vitamine A e C; sali minerali, tra cui soprattutto calcio, fosforo, potassio, sodio e magnesio....

Esercizi Per Il Tratto Cervicale.

Esercizi Per Il Tratto Cervicale.

https://youtu.be/FIHZGvPjeb4 La postura di un corpo è rappresentata dal corretto allineamento della testa sulle spalle, delle spalle ai fianchi, dai fianchi alle gambe e dalle gambe ai piedi. Woman with impaired posture position defect scoliosis and ideal bearing. Non...

ALIMENTAZIONE E MASSA MUSCOLARE POST QUARANTENA

ALIMENTAZIONE E MASSA MUSCOLARE POST QUARANTENA

La quarantena inevitabilmente ha modificato le nostre abitudini di vita quotidiane; abbiamo non solo smesso o ridottosicuramente l’attività sportiva ma abbiamo ridotto o smesso di fare tante piccole attività accessorie...