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I grassi non sempre fanno male: come orientarsi

I grassi non sempre fanno male: come orientarsi

Alcune persone credono ancora che il grasso sia un male assoluto e allora si è scoperto che non tutti i grassi sono dannosi per la salute come si pensava tanti anni fa. In effetti, alcuni sono essenziali e sani, quindi ecco i consigli per scegliere i grassi giusti, e...

I benefici della cicoria

I benefici della cicoria

La cicoria è un ortaggio conosciuto fin dall’epoca degli antichi egizi, greci e romani per le sue svariate proprietà. E’ utile a combattere la sonnolenza e per la salute di reni e fegato. Insomma, lo possiamo definire alimento detox a tutti gli effetti!Parte della...

Il pompelmo rosa: scopriamo insieme i suoi benefici

Il pompelmo rosa: scopriamo insieme i suoi benefici

Il pompelmo rosa è un frutto ricco di vitamine e sali minerali, con tanti benefici e qualche controindicazione. Il pompelmo rosa è un ibrido tra il pompelmo citrus e le arance. Rispetto al pompelmo giallo, non è così amaro e ha una buccia sottile ma, il suo contenuto...

Sorbe un frutto quasi dimenticato.

Sorbe un frutto quasi dimenticato.

Sorbe, sorbole, sorbo, sorba: è difficile trovare un accordo su come chiamare i frutti del sorbo, un tempo ampiamente consumati ed oggi pressoché dimenticati nonostante le loro proprietà benefiche. Il sorbo domestico è un piccolo albero che produce dei frutti...

Come combattere le smagliature alle braccia

Come combattere le smagliature alle braccia

Le smagliature sono uno degli inestetismi della pelle più odiato dalle donne. Quelle piccole striature, bianche o rosse che siano, spesso generano un senso di profonda inadeguatezza in chi le vede comparire sul proprio corpo anche perché dure a scomparire. Dal seno ai...

Ansia da smart working: cos’è e come combatterla

Ansia da smart working: cos’è e come combatterla

Il COVID-19 ha cambiato per sempre le nostre vite.I Governi di tutto il mondo hanno dovuto ridisegnare processi e procedure in tanti ambiti come sanità, economia, lavoro, riadattandoli alle nuove esigenze dei cittadini emerse durante la pandemia. Proprio durante il...

L’autunno come affrontarlo

L’autunno come affrontarlo

L'autunno è una stagione unica, con la caduta delle foglie dagli alberi è un periodo di transizione per l'introduzione all'inverno. La sua funzione è molto simile a quella della primavera. infatti il nostro corpo sarà condizionato dai cambiamenti in atto....

La Melagrana un ottimo alleato per il cuore

La Melagrana un ottimo alleato per il cuore

La stagione della melagrana inizia ufficialmente ad ottobre, questo è un frutto molto speciale. Di solito è di un rosso vivo brillante , ricorda la forma di una mela e, al suo interno è caratterizzato dalla presenza di molti semi (arilli) dal colore rosso vivo,...

Il Mango un frutto dalle proprietà miracolose

Il Mango un frutto dalle proprietà miracolose

Le piante di mango sono originarie dell'Asia e ci sono molti tipi di mango ne esistono circa 400 tipi. Questo frutto ha una forma ovale allungata, che è caratterizzata da polpa giallo-arancio.  Il mango è un tipo di frutta esotica con un grande valore...