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Palestre verso la conferma della chiusura

Palestre verso la conferma della chiusura

Non sembra ci siano riaperture in vista con il nuovo governo Draghi. Il premier, numeri alla mano, preferisce essere prudente e nel decreto atteso per oggi si va verso il mantenimento della chiusura di palestre. Una situazione che i lavoratori dello sport continuano a...

Perché è difficile iniziare a fare attività fisica?

Perché è difficile iniziare a fare attività fisica?

Nonostante si sappia dei tanti benefici dell'attività  fisica  per la salute  e il benessere, molte persone hanno difficoltà a fare esercizio regolarmente. Secondo un nuovo studio dell'Università della British Columbia, la...

Malasana: la posizione della ghirlanda

Malasana: la posizione della ghirlanda

La parola malasana in sanscrito è spesso usata per riferirsi a diversi tipi di posizioni accovacciate. La più famosa è anche chiamata "posizione della ghirlanda", che consiste in un normale squat con i piedi divaricati e i palmi delle mani uniti e il busto è piegato...

La Manna un toccasana dalla capacità depurante

La Manna un toccasana dalla capacità depurante

Il nome di manna è riservato al prodotto derivan­te da incisione nella corteccia dell Orniello, o Amolleo (Fraxinus ornus), e del Frassino (Fraxinus excelsior). Questo albero è alto dai 10 ai 15 metri e cresce nei boschi. Si coltiva sopratutto in Sicilia. per estrarlo...

I broccoli e le sue proprietà benefiche

I broccoli e le sue proprietà benefiche

I broccoli sono un ortaggio ricco di sali minerali, soprattutto calcio, ferro, fosforo e potassio. Contengono inoltre vitamina C (essenziale per prevenire varie malattie dalle cardiopatie all'osteoporosi). Inoltre contengono vitamine B1 e B2, fibre alimentari (quindi...

Le arachidi e i suoi principali nutrienti

Le arachidi e i suoi principali nutrienti

Le arachidi, note anche come arachidi americane, sono una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle leguminose. Sono ricchi di vitamine e minerali: aiutano il sistema nervoso, il cuore e possono anche favorire la perdita di peso. Le arachidi e le sue proprietà...

I grassi non sempre fanno male: come orientarsi

I grassi non sempre fanno male: come orientarsi

Alcune persone credono ancora che il grasso sia un male assoluto e allora si è scoperto che non tutti i grassi sono dannosi per la salute come si pensava tanti anni fa. In effetti, alcuni sono essenziali e sani, quindi ecco i consigli per scegliere i grassi giusti, e...

La nuove fonte di inquinamento: Mascherine e Guanti

La nuove fonte di inquinamento: Mascherine e Guanti

Cosa succede quando vengono buttati miliardi di guanti e maschere? Poiché sempre più paesi e città introducono l'obbligo di indossarli, è sorto anche il problema di gestire questa nuova fonte di inquinamento. A causa della pandemia di coronavirus, miliardi di...