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Cosa mangiare in estate sotto l’ombrellone…e non solo!

Cosa mangiare in estate sotto l’ombrellone…e non solo!

Cosa mangiare in estate: frutta fresca, proteine magre, verdure, niente cibi grassi e perché no, qualche snack freddo! Quando il sole picchia, bisogna stare leggeri...               Ormai la vacanza è alle porte e i weekend al mare...

Perché scegliere degli smartphone ricondizionati?

Perché scegliere degli smartphone ricondizionati?

Cosa sono gli smartphone ricondizionati? Sono dispositivi che subiscono un processo di accurata verifica di ogni componente (batteria, fotocamera, display, processore…) e, in seguito, viene riassemblato e gli viene assegnata una valutazione generale sulle sue...

Vivere senza stress… Vivi Demetra!

Vivere senza stress… Vivi Demetra!

È importante ricordarsi di rallentare a intervalli regolari e prendersi piccoli pause, oltre a porre le basi per un equilibrio sano a più livelli. Soltanto così si può lottare contro lo stress e altri fattori energivori, se non addirittura patologici, e lasciare...

Importanza dell’attività fisica durante la pandemia

Importanza dell’attività fisica durante la pandemia

I benefici dell'attività fisica e dell'esercizio sono efficaci per tutto il ciclo di vita. Se ci alleniamo costantemente, sia il nostro corpo che la mente possono avere soltanto giovamento. 3 punti chiave dell'attività fisica: L'attività fisica e l'esercizio fisico...

La salute e il benessere psicofisico sono un’esigenza!

La salute e il benessere psicofisico sono un’esigenza!

Tutto chiuso fino al 3 maggio E' questa l'ipotesi al vaglio del Governo. Ma questo aiuta al benessere e allo stato psicofisico delle persone? Insomma, dopo Pasqua non ci saranno sicuramente riaperture ma, come accade in questi giorni, ci saranno solo zone arancioni e...

Come accelerare il metabolismo

Come accelerare il metabolismo

L'aumento del metabolismo è il Santo Graal degli osservatori del peso, ma la velocità con cui il tuo corpo brucia calorie dipende da diversi fattori. Alcune persone ereditano un metabolismo veloce. Gli uomini tendono a bruciare più calorie delle donne, anche...

Palestre verso la conferma della chiusura

Palestre verso la conferma della chiusura

Non sembra ci siano riaperture in vista con il nuovo governo Draghi. Il premier, numeri alla mano, preferisce essere prudente e nel decreto atteso per oggi si va verso il mantenimento della chiusura di palestre. Una situazione che i lavoratori dello sport continuano a...

Perché è difficile iniziare a fare attività fisica?

Perché è difficile iniziare a fare attività fisica?

Nonostante si sappia dei tanti benefici dell'attività  fisica  per la salute  e il benessere, molte persone hanno difficoltà a fare esercizio regolarmente. Secondo un nuovo studio dell'Università della British Columbia, la...