IL NOSTRO BLOG
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Le arachidi e i suoi principali nutrienti
Le arachidi, note anche come arachidi americane, sono una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle leguminose. Sono ricchi di vitamine e minerali: aiutano il sistema nervoso, il cuore e possono anche favorire la perdita di peso. Le arachidi e le sue proprietà...
I grassi non sempre fanno male: come orientarsi
Alcune persone credono ancora che il grasso sia un male assoluto e allora si è scoperto che non tutti i grassi sono dannosi per la salute come si pensava tanti anni fa. In effetti, alcuni sono essenziali e sani, quindi ecco i consigli per scegliere i grassi giusti, e...
I benefici della cicoria
La cicoria è un ortaggio conosciuto fin dall’epoca degli antichi egizi, greci e romani per le sue svariate proprietà. E’ utile a combattere la sonnolenza e per la salute di reni e fegato. Insomma, lo possiamo definire alimento detox a tutti gli effetti!Parte della...
Il pompelmo rosa: scopriamo insieme i suoi benefici
Il pompelmo rosa è un frutto ricco di vitamine e sali minerali, con tanti benefici e qualche controindicazione. Il pompelmo rosa è un ibrido tra il pompelmo citrus e le arance. Rispetto al pompelmo giallo, non è così amaro e ha una buccia sottile ma, il suo contenuto...
Sorbe un frutto quasi dimenticato.
Sorbe, sorbole, sorbo, sorba: è difficile trovare un accordo su come chiamare i frutti del sorbo, un tempo ampiamente consumati ed oggi pressoché dimenticati nonostante le loro proprietà benefiche. Il sorbo domestico è un piccolo albero che produce dei frutti...
Come combattere le smagliature alle braccia
Le smagliature sono uno degli inestetismi della pelle più odiato dalle donne. Quelle piccole striature, bianche o rosse che siano, spesso generano un senso di profonda inadeguatezza in chi le vede comparire sul proprio corpo anche perché dure a scomparire. Dal seno ai...
Ansia da smart working: cos’è e come combatterla
Il COVID-19 ha cambiato per sempre le nostre vite.I Governi di tutto il mondo hanno dovuto ridisegnare processi e procedure in tanti ambiti come sanità, economia, lavoro, riadattandoli alle nuove esigenze dei cittadini emerse durante la pandemia. Proprio durante il...
L’autunno come affrontarlo
L'autunno è una stagione unica, con la caduta delle foglie dagli alberi è un periodo di transizione per l'introduzione all'inverno. La sua funzione è molto simile a quella della primavera. infatti il nostro corpo sarà condizionato dai cambiamenti in atto....
La Melagrana un ottimo alleato per il cuore
La stagione della melagrana inizia ufficialmente ad ottobre, questo è un frutto molto speciale. Di solito è di un rosso vivo brillante , ricorda la forma di una mela e, al suo interno è caratterizzato dalla presenza di molti semi (arilli) dal colore rosso vivo,...